NUTRICIÓN CLUBS DEPORTIVOS
Equipo especializado ennutrición deportiva
Desde el equipo NUTRICS estamos comprometidos con la educación alimentaria y el rendimiento deportivo.
Tenemos claro que la alimentación, junto al descanso, forman parte del entrenamiento invisible del deportista.
Por ello, hemos diseñado un programa específico para clubes y equipos deportivos con el objetivo de mejorar el rendimiento y la salud de los y las deportistas del club.
Cada club es diferente por lo que el programa se ajustará a medida en base a las necesidades y objetivos específicos.
SERVICIOS CLAVE PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Charlas y talleres de educación alimentaria y nutricional
Se realizarán charlas y talleres de nutrición con temáticas adaptadas a las necesidades del club. Las charlas y talleres pueden ir enfocadas para deportistas, padres e incluso formaciones específicas para el cuerpo técnico.
Planificación nutricional de partidos, entrenamientos y competiciones
A través de tres vías de acción ayudamos al club a darlo todo.
Facilitaremos unas pautas de alimentación específicas para los días de entrenamiento con información sobre qué comer y beber antes, durante y después del entreno.
Se realizará una planificación nutricional específica para cada partido. En la que tendremos en cuenta el horario y el lugar del partido. De esta forma los/las deportistas sabrán qué comer los días previos al partido, el día del partido y también el posterior para optimizar al máximo la recuperación.
También adjuntaremos pautas específicas para que el cuerpo técnico tenga los alimentos y productos que necesitan los/las deportistas para estar a tope la segunda parte de cada partido.
Estudio antropométrico (antropometría Isak)
La valoración de la composición corporal a través de la antropometría con el método Isak nos permitirá conocer de forma objetiva el estado actual del deportista. Esta información nos resulta muy útil para poder personalizar la planificación nutricional con la finalidad de lograr el mayor rendimiento de cada deportista de forma individual, logrando así una mejora colectiva.
Esta metodología se utiliza especialmente en el ámbito deportivo y de forma especial a nivel profesional. El estudio antropométrico permite determinar la cantidad de grasa corporal y masa muscular del deportista y valorar en función del deporte si está en su estado físico óptimo para competir.
La información que vayamos obteniendo de las antropometrías nos ayudará a planificar las demandas nutricionales de los y las deportistas. Además, esta información se facilitará al cuerpo técnico del equipo para que pueda planificar la carga física de los entrenamientos en función de la situación del equipo.
Los estudios antropométricos incluyen un informe individual y colectivo.
Seguimiento nutricional durante las lesiones
Las lesiones forman parte del deporte y en el equipo NUTRICS trabajamos con protocolos nutricionales específicos para los diferentes tipos de lesiones deportivas.
Si algún deportista se lesiona podrá trabajar individualmente con el equipo NUTRICS para acelerar su recuperación y vuelta a la competición.
El deportista tendrá pautas nutricionales específicas para cada fase de la lesión.
Los estudios antropométricos incluyen un informe individual y colectivo.