Asesoría Alimentación Saludable
Así te vamos a ayudar
Hola, deportista. Sé que la nutrición es crucial para mejorar tu rendimiento físico y tu composición corporal, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tu mejor versión.
Mi filosofía es ofrecerte las herramientas que necesitas para que, además de trabajar intensamente hacia tus objetivos, adquieras el conocimiento necesario para gestionar tu nutrición de manera independiente.
MÉTODO DE TRABAJO
Ofrezco dos modalidades: presencial y online, ambas con la misma estructura. La diferencia principal es que en las sesiones presenciales tomaré las medidas de tu composición corporal directamente, mientras que en las sesiones online te proporcionaré las herramientas para que lo hagas tú mismo.
Primera visita
En nuestra primera sesión, mi objetivo es entender tu situación en detalle para adaptar tu plan nutricional de manera precisa. Realizaré una evaluación inicial de tu composición corporal y te ofreceré recomendaciones preliminares
Duración aproximada: 1 Hora
Entrega de material
Después de la primera sesión, elaboraré un plan detallado para optimizar tu rendimiento. Este incluirá pautas sobre suplementación, hidratación, ideas de platos y menú orientativo, recetas y material adicional. Te enviaré todo por correo electrónico en un plazo máximo de 7 días.
Seguimientos
Para seguir tu progreso, realizaré sesiones de seguimiento cada 3 a 4 semanas. Durante estas sesiones, revisaré tu evolución, ajustaré tu plan para mejorarlo, te proporcionaré nuevos materiales y resolveré cualquier duda que tengas.
Duración aproximada: 30 minutos